Lošimas susijęs su rizika
Galite prarasti statomus pinigus. Loškite tik už tuos pinigus, kuriuos galite sau leisti prarasti, ir niekada nesistenkite atsilošti nuostolių. Ši paslauga skirta tik suaugusiesiems nuo 18 metų.
Kaip išlaikyti lošimo kontrolę
Keli paprasti įpročiai padeda atskirti pramogą nuo žalos. Nusistatykite taisykles prieš pradėdami lošti, o ne po to:
- Nusistatykite biudžetą. Prieš pradėdami nuspręskite, kokią fiksuotą sumą galite sau leisti prarasti, ir niekada jos neviršykite.
- Nusistatykite laiko limitą. Naudokite priminimus arba lošimo sesijos trukmės limitus, kad lošimas neužsitęstų ilgiau, nei planavote.
- Niekada nesistenkite atsilošti. Bandymas susigrąžinti prarastus pinigus yra greičiausias kelias į dar didesnius nuostolius.
- Neloškite patirdami stresą. Venkite lošti, kai esate nusiminę, pavargę arba apsvaigę nuo alkoholio.
- Loškite tik pramogaudami. Laikykite lošimą mokama pramoga, o ne pajamų šaltiniu ar būdu išspręsti finansines problemas.
- Reguliariai darykite pertraukas. Naudokite licencijuotų kazino siūlomus indėlių limitus, priminimus apie lošimą ir laikino atsitraukimo įrankius.
Probleminio lošimo požymiai
Kreipkitės pagalbos, jei atpažįstate kurį nors iš šių požymių savyje arba artimame žmoguje:
- Lošimui išleidžiate daugiau pinigų ar laiko, nei planavote.
- Skolinatės pinigų, parduodate daiktus arba meluojate, kad galėtumėte lošti.
- Lošiate norėdami pabėgti nuo streso, nerimo ar prastos nuotaikos.
- Neskiriate pakankamai dėmesio darbui, mokslams, šeimai ar santykiams.
- Bandydami sumažinti lošimą ar visiškai jį nutraukti jaučiatės neramūs arba irzlūs.
Naudingi įrankiai
Indėlių limitai
Tiesiogiai savo kazino paskyroje apribokite sumą, kurią galite įnešti per dieną, savaitę ar mėnesį.
Priminimai apie lošimą
Nustatykite priminimus, rodančius, kiek laiko lošėte ir kiek išleidote.
Savanoriškas apribojimas
Prireikus padarykite pertrauką ir užblokuokite prieigą prie paskyros nustatytam laikotarpiui arba visam laikui.
Laikino atsitraukimo laikotarpiai
Padarykite nuo 24 valandų iki kelių savaičių trunkančią pertrauką, kad galėtumėte atsitraukti ir atgauti pusiausvyrą.
Kur gauti nemokamą ir konfidencialią pagalbą
Jei lošimas nebeteikia malonumo, pagalba prieinama visą parą. Šios organizacijos teikia nemokamas ir konfidencialias konsultacijas:
- Gambling Therapy — nemokama informacija, konsultacijos ir pagalba.
- Gamblers Anonymous — savitarpio pagalbos grupės visame pasaulyje.
- Gambling Therapy — nemokama pagalba internetu įvairiomis kalbomis.
Jei jums ar kitam žmogui gresia tiesioginis pavojus, susisiekite su vietinėmis skubiosios pagalbos tarnybomis.